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2020-04-15
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2020-04-15
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2020-04-15
以软件企业人才需求为导向,面向国民经济信息化建设和发展的需要,培养掌握扎实的计算机基础理论知识和较宽的工程专业知识...
2020-04-15
王广发
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王广发,中共党员,中国政法大学法学博士,1993年创办北京法政实业集团有限公司,现任法政集团董事长、北京王府学校总校长,大连嘉汇教育集团董事长、总校长,三亚城市职业学院校长

王广发董事长还是北京市工商联(商会)副会长、南南合作促进会副会长、东宇全球化智库基金会副理事长、全球化智库(CCG)资深副主席、北京环球英才交流促进会会长、中国发展战略学研究会战略思维与领导能力专业委员会副主任、中央党校创新工程高端智库项目特邀研究员、外交学院董事、中国政法大学董事、清华大学国家治理研究院副理事长、美国北卡罗来纳大学教堂山分校终身教授、北京师范大学兼职教授、北京科技大学学生创业导师、海峡两岸法学交流促进会副理事长、英国 AQA 中国首席顾问、江苏教育现代化研究院专家咨询委员会专家、中国教育国际交流协会常务理事、财政部中国总会计师协会原副主席。


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高考压力大?城院学长学姐为你送上四个锦囊妙计

发表时间:2021-06-03 08:41作者:韩文浩来源:记者团

十余载寒窗苦读

一朝分别在高考

看着眼前的倒计时

你们即将走进高考的战场

奋力书写新的人生


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高考在即

梦想即将扬帆远航

拼搏、奋斗

无悔三年前的誓言

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面对高考

城院学长学姐为大家送上锦囊妙计

希望大家以放松的心态

考出最佳成绩



第一锦囊:找“过来人”聊一聊


“过来人”是指在校的大学生或者参加过高考的人,跟他们聊一聊高考的心得,听一听过来人的建议,面对高考的压力看看他们有什么好方法,有哪些注意事项,有哪些提升成绩的秘诀。


第二锦囊:适当参加运动


除了保证均衡的饮食外,也可以参加一些体育锻炼,比如打羽毛球、打篮球、踢毽子、散步等,适当的户外运动可以保证考生有充沛的精力,也有利于缓解压力。


第三锦囊:睡眠消除压力法


有研究证明,考生的“考前焦虑”很大程度上都是因为学习过度疲劳、睡眠不足造成的。俗话说“要把功夫用在平常”,高考前更不宜再“挑灯夜读”,中午的午休时间也应该保证,每天充足的睡眠可以有效的缓解精神压力,能很好的克服考前焦虑。


第四锦囊:听音乐疗法


音乐能影响人的生理机能和情绪行为,轻松舒缓的音乐可以帮助考生从心理和生理上得到放松。境界开阔、意境优美的音乐可以给人带来安全感和舒适感。考生可以根据自己的喜好,在房间内倾听听音乐,也可以跟着节奏进行歌唱,能起到很好的压力缓解作用。


一分干掉千人

一切皆有可能

乾坤未定

你我皆是黑马


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愿你们

乘风破浪

金榜题名

风里雨里

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